心理テスト ストレス診断
自分のストレスの度合いってわかりにくいものですよね。
漠然とストレスがたまっていると感じていても
実際はどうのなのでしょうか？
ストレスは万病のもと、正しくストレス診断してみませんか？
★ ストレス診断 チェック ★
皆さんが職場でどの程度ストレスを受けているてはまるものを選のか、そしてどの程度ストレスによって心身の状態に影響が出ているのかをご自分で評価できるように作成されています。ストレスの感じ方やストレスに対する反応は、個人個人で異なりますし、同じ人であっても、その時々で違ってくるものです。
ここでの評価は、病気を診断するものではなく、あくまでストレスの程度や心身の健康に関心をもっていただき、心身の健康管理への自覚を高めていただくためのものです。この結果をきっかけとして、自分にあった健康法やストレスの解消法を考えてみてください。場合によっては、心理カウンセラーなど専門機関に相談することも有効です。なお回答された内容や結果については、あなた以外の誰も知ることができません。
精神的ストレス反応、身体的ストレス反応、疲労、抑うつ
状態をバーであらわせてくれてコメントもあります。
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